行程总览
曹妃甸位于唐山南部，以滨海湿地和渔村文化为特色，行程节奏舒缓，景点以自然观光和休闲体验为主，避免高强度活动，适合老年人放松身心。
每日行程安排
- 第一天：湿地生态初体验
上午：抵达曹妃甸，入住酒店（建议选择渤海国际会议中心，设施完善且安静）。
下午：游览多玛乐园，可乘坐观光车游览湿地风光，体验捕鱼乐趣（注意避开拥挤区域）。
晚上：在酒店餐厅享用清淡海鲜粥，早休息。 - 第二天：海滨休闲与温泉养生
上午：参观曹妃甸湿地公园，漫步木栈道观鸟（备好外套防风）。
下午：前往渤海明珠温泉，泡温泉舒缓疲劳（选择低温池，时间不宜超过1小时）。
晚上：品尝当地清蒸海鲜，推荐曹妃甸渔港餐厅，少油少盐。 - 第三天：文化漫步与返程
上午：游览曹妃甸灯塔，沿海滨步道慢行拍照（注意防滑）。
下午：参观曹妃甸工业区展示中心，了解区域发展史（室内活动，避免日晒）。
结束后返程，预留充足休息时间。
贴心提示
- 交通：景点间建议包车或租用无障碍出租车，减少步行压力。
- 健康：携带常用药物，湿地区域蚊虫较多，备好防虫用品。
- 餐饮：以软烂易消化的食物为主，如海鲜豆腐、蒸鱼等，避免生冷。
- 住宿：选择低楼层或电梯房，确保房间内通风良好。
本行程以安全舒适为核心，让老年游客感受曹妃甸的滨海之美，享受惬意假期。