行程概览
推荐时长：7天6晚
主题：自然风光与藏族文化体验
预算：中等（人均约5000-8000元，含交通）
行程规划
- Day1：出发与中转
- 从曹妃甸乘高铁至北京（约1.5小时），转乘飞机直达迪庆香格里拉机场（航程约4小时）
- 抵达后入住独克宗古城附近酒店，适应高原环境，避免剧烈运动
- Day2：独克宗古城深度游
- 上午：参观龟山公园，转世界最大镏金转经筒
- 下午：漫步古城石板街，体验唐卡绘制或藏香制作
- 夜晚：品尝酥油茶、牦牛肉火锅
- Day3：松赞林寺朝圣
- 上午：前往“小布达拉宫”噶丹·松赞林寺，跟随导游了解藏传佛教文化
- 下午：环纳帕海骑行，观赏湿地候鸟与草原牧场
- Day4-5：普达措国家公园自然探索
- 两天联游：徒步属都湖栈道，探访碧塔海原始森林
- 住宿建议：公园内藏式民宿，观星体验
- 备选：若时间紧凑可缩减为1天精华游
- Day6：秘境拓展
- 方案A：前往巴拉格宗大峡谷，感受峡谷漂流与雪山景观
- 方案B：探访梅里雪山飞来寺（需额外2天行程）
- Day7：返程准备
- 购买藏药、松茸等特产，乘机返回北京中转至曹妃甸
实用贴士
- 高原适应：首日勿洗澡，备好红景天口服液，行程由低强度逐步增加
- 交通建议：提前1个月预订机票，香格里拉境内包车日均300-500元
- 最佳季节：5-10月（秋季层林尽染，7-8月避暑注意雨季）
- 必备物品：防晒霜、墨镜、冲锋衣、便携氧气瓶
特色体验
- 参与藏民家访，学跳锅庄舞
- 清晨前往松赞林寺观晨雾缭绕
- 普达措牧场与藏系牦牛合影